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　　全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人，我國(guó)關(guān)節(jié)炎患者已超1億，且正逐漸年輕化。每年的10月12日是“世界關(guān)節(jié)炎日”，目的是提醒人們?cè)珙A(yù)防、早診斷、早治療關(guān)節(jié)炎，防止致殘。

　　關(guān)節(jié)不開心，后果很“炎”重

　　關(guān)節(jié)炎是世界頭號(hào)致殘性疾病，也是最常見的慢性病之一，共有100多種，其中最常見的就是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎以及強(qiáng)直性脊柱炎等。

　　1.骨關(guān)節(jié)炎

　　骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退行性變，以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。該病可影響某個(gè)關(guān)節(jié)的所有部分，引起關(guān)節(jié)疼痛、炎癥或行動(dòng)不便，好發(fā)于中老年人，發(fā)病率隨年齡增加而上升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲以上的人群中50%、65歲以上人群中90%患有骨關(guān)節(jié)炎。

　　2.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性、全身性自身免疫性疾病，常累及腕、掌指、近端指間關(guān)節(jié)等部位，多呈對(duì)稱性、持續(xù)性，通常伴隨腫脹、壓痛，晨起時(shí)可感關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后可減輕，若病情控制不佳可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。該病可發(fā)生于任何年齡，女性患者多于男性。

　　3.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

　　痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是指由于血液中的尿酸濃度過(guò)高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶析出，繼而沉積在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍軟組織后引起的炎癥反應(yīng)，是痛風(fēng)的主要表現(xiàn)之一。

　　急性發(fā)病期，患者主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛，常在清晨或午夜發(fā)生，疼痛可呈刀割樣、蟲咬樣或撕裂樣，多難以忍受，可在數(shù)天或2周內(nèi)自行緩解。如果因拖延時(shí)間導(dǎo)致病情惡化，可導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)炎，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)功能受限、關(guān)節(jié)畸形等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

　　4.強(qiáng)直性脊柱炎

　　強(qiáng)直性脊柱炎以脊柱中軸關(guān)節(jié)受累為主，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱強(qiáng)直和畸形，發(fā)病年齡多在20~35歲，男性病情較重。首發(fā)癥狀常為下腰背痛伴隨晨僵，也可以表現(xiàn)為單側(cè)、雙側(cè)或交替性臀部、腹股溝區(qū)向下肢放射的酸痛等，癥狀在夜間休息或久坐時(shí)較重，活動(dòng)后可以減輕。患者也可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)外癥狀如反復(fù)發(fā)作的眼葡萄膜炎或虹膜睫狀體炎、下肢麻木、感覺(jué)異常等。

　　治療炎癥有妙招

　　關(guān)節(jié)炎的治療重點(diǎn)，首先是針對(duì)原發(fā)病的有效治療，其次是緩解癥狀及改善關(guān)節(jié)功能，治療方法包括：

　?、偎幬镏委煟褐委熕幬镆虿煌愋偷年P(guān)節(jié)炎而異，常規(guī)包括非甾體抗炎藥、降尿酸藥物、慢作用抗風(fēng)濕藥物、糖皮質(zhì)激素、生物制劑等。

　?、谖锢碇委煟喊岑煛⑽⒉ㄖ委?、紅外線治療等。

　　③中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、艾灸等，可緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善功能。

　?、苁中g(shù)治療：如通過(guò)關(guān)節(jié)鏡祛除痛風(fēng)結(jié)晶減輕關(guān)節(jié)炎癥;嚴(yán)重關(guān)節(jié)損害可行關(guān)節(jié)置換手術(shù)等。

　　日常預(yù)防小貼士

　　●改變不合理的生活習(xí)慣：避免背、扛重物，長(zhǎng)時(shí)間站立及行走。

　　●減輕體重、控制高嘌呤飲食：肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎的幾率比其他人明顯增多，減輕體重可減輕關(guān)節(jié)的壓力，有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生;控制高嘌呤飲食可減少痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生機(jī)率。

　　●避免關(guān)節(jié)受傷：注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器械的安全，避免受傷。運(yùn)動(dòng)之前先熱身，運(yùn)動(dòng)量由小逐漸加大，切忌一開始就進(jìn)行重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，大量運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸放松。

　　●改變不合理的運(yùn)動(dòng)方式：爬山爬樓等運(yùn)動(dòng)使下肢關(guān)節(jié)壓力增大，應(yīng)盡量減少或避免。中老年人群，應(yīng)逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，以游泳、騎車和散步為主，減少劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　●正確處理關(guān)節(jié)損傷：很多關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷后造成的，若發(fā)生扭傷、摔傷等應(yīng)及時(shí)處理，例如，早期正確處理半月板的損傷可以有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院(中大五院)風(fēng)濕免疫科張樺主任提醒，關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)發(fā)出的警報(bào)，如出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，防止小問(wèn)題變成大問(wèn)題。(來(lái)源： 中國(guó)網(wǎng)健康)