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　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常腳部按摩，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，具有強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。

　　足療原理：

　　腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使您的機(jī)體健康、正常地運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　專家認(rèn)為，足部按摩的原理主要有以下四方面：

　　一是血液循環(huán)原理。腳在人體最底部，血液中的尿酸晶、血脂等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利健康。腳底有一涌泉穴(主降一切穴位)，通過對(duì)涌泉穴的刺激，對(duì)血壓、血脂、血糖、血酸、尿酸有雙向調(diào)節(jié)的作用。通過足底按摩，可以使腳底垃圾回流至腎臟(腎主排泄)，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，可使其通過汗液、尿液的形式排出體外。

　　二是反射原理。腳是人的第二心臟。人的臟腑器官與足底穴位是一一對(duì)應(yīng)的，足部按摩通過反射區(qū)促使大腦傳導(dǎo)信號(hào)，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境和機(jī)體生物鐘，對(duì)失眠多夢(mèng)療效顯著。

　　三是全息論原理。樹老根先竭，人老腳先衰。中醫(yī)以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，充滿了五臟六腑的信息，對(duì)腳的按摩就是對(duì)全身的按摩。腳底共有62個(gè)反射區(qū)，對(duì)應(yīng)了人體的各個(gè)臟腑和器官，做足療可以對(duì)人體各位置起到調(diào)節(jié)作用。在公園里，用鵝卵石鋪小路，很多中老年人光著腳丫在上面走路，就是在刺激腳底穴位。舉個(gè)很淺顯的對(duì)比，城里人很多人患腸炎，而每天光著腳丫在田里干活的農(nóng)民身體素質(zhì)卻要好的多。

　　四是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理。即中醫(yī)三陰、三陽(yáng)學(xué)說。腳上有六條經(jīng)絡(luò)，足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng))足部按摩通過對(duì)腳的按摩能刺激調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)兒童骨骼生長(zhǎng)，加強(qiáng)抵抗力和免疫力，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。因此，兒童做足療能增高]，中年人可以強(qiáng)身健體，老年人可以延年益壽。做20分鐘足療相當(dāng)于跑三公里路，踝關(guān)節(jié)處有收縮壓緊的感覺，就好像在跑步一樣，運(yùn)行氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能，做足療對(duì)于平時(shí)不愛鍛煉或沒時(shí)間鍛煉身體的人來講是理智的選擇。

　　足療鞋適應(yīng)范圍

　　足療鞋能夠?qū)ψ悴糠瓷鋮^(qū)進(jìn)行按摩，此按摩療法適用于多種疾病，也可單獨(dú)用于日常保健。

　　1 .內(nèi)科疾病

　　(1) 呼吸系統(tǒng)疾?。喝缂毙陨虾粑栏腥尽⒙灾夤苎?、支氣管哮喘、肺炎、急性扁桃體炎等。

　　(2) 循環(huán)系統(tǒng)疾?。喝绺? 低血壓、冠心病、心臟病、貧血、心絞痛、下肢靜脈曲張等。

　　(3) 消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆住⑽概c十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎、慢性肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結(jié)石、痔瘡等。

　　(4) 泌尿系統(tǒng)疾病如慢性腎小球腎炎、泌尿系結(jié)石等。

　　(5) 代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、肥胖病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。

　　(6) 神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦動(dòng)脈硬化癥、腦血管意外后遺癥、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、癲癇、焦慮癥等。

　　2 .婦科疾?。喝缭陆?jīng)不調(diào)、痛/ 閉經(jīng)、功能性子宮出血、帶下病、盆腔炎、更年期綜合癥、不孕癥、性冷淡癥等。

　　3 .皮膚科疾?。喝琊畀彙ⅫS褐斑、脂溢性脫發(fā)、白發(fā)、濕疹、神經(jīng)性皮炎、牛皮癬、斑禿、帶狀皰疹等。

　　4 .傷科疾?。喝缂缰苎住㈩i椎病、慢性腰肌勞損、退行性脊柱/ 膝關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等。

　　5 .眼科疾病：如老年性白內(nèi)障、開角型青光眼、近視眼、迎風(fēng)落淚、老花眼等。

　　6 .耳鼻咽喉口腔疾病：如慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性咽炎、口瘡、耳鳴、中耳炎、牙痛等。

　　7 .腫瘤科疾?。喝缛橄侔?、腫瘤放療與化療反應(yīng)等。

　　8 .男性疾?。哼z精、陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、睪丸炎、附睪炎、男子不孕癥等。

　　9 . 兒科疾?。盒簠捠嘲Y、小兒遺尿、小兒驚風(fēng)、小兒營(yíng)養(yǎng)不良等。

　　10. 老年疾?。汗跔顒?dòng)脈硬化、帕金森癥、中風(fēng)后遺癥、半身不遂等。

　　足療鞋使用方法：

　　可以直接穿鞋治療，也可以溫水足療、準(zhǔn)備兩個(gè)適當(dāng)大小的盆子，一盆水放一只鞋子，水里可加鹽、姜、白醋或配合藥物?？墒杞?jīng)活絡(luò)、去風(fēng)濕、安眠和調(diào)理氣血等。

　　療效：前十天可調(diào)節(jié)氣血，改善睡眠，緩解疲勞，第二個(gè)十天可疏通經(jīng)絡(luò)，改善關(guān)節(jié)痹癥，時(shí)間長(zhǎng)者可調(diào)養(yǎng)臟腑機(jī)能，達(dá)到神清氣爽，精力充沛。