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醫(yī)學(xué)養(yǎng)生：多地持續(xù)高溫 專家提示如何預(yù)防重點(diǎn)人群中暑
2023-06-27 855
近期，全國多地連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警，部分地區(qū)最高氣溫超過40℃。專家提示，持續(xù)高溫天氣會(huì)給一些重點(diǎn)人群帶來健康風(fēng)險(xiǎn)，這些人群要加強(qiáng)健康防護(hù)，科學(xué)預(yù)防中暑。
國家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類，第一類為敏感人群，如兒童、孕婦、老年人等人群;第二類為慢性基礎(chǔ)性疾病患者，如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者;第三類為戶外作業(yè)人員，如農(nóng)民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。
“中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、中癥中暑和重癥中暑4個(gè)階段?！北本┐髮W(xué)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁介紹，先兆中暑主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。此后體溫升高、出現(xiàn)發(fā)熱，但沒有意識轉(zhuǎn)變，則進(jìn)入了輕癥中暑階段。如不加干預(yù)，體溫將持續(xù)升高，可達(dá)40℃至42℃的高熱，并伴有四肢抽搐、意識障礙，則進(jìn)入了中癥中暑、重癥中暑階段。最嚴(yán)重的中暑是重癥中暑，即熱射病，通常合并多臟器功能衰竭。
遲騁提醒，長期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群、體質(zhì)較差的老人、兒童、孕婦等人群，更容易發(fā)生中暑，這些人群要格外注意。
如何預(yù)防重點(diǎn)人群中暑?國家疾控局提示，重點(diǎn)人群要盡可能避免在高溫高濕環(huán)境下長時(shí)間生活和工作，飲食要清淡，注意補(bǔ)水，勞逸結(jié)合。對于兒童、孕婦等敏感人群來說，鼓勵(lì)在戶外玩耍的兒童盡可能待在陰涼處，孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi)。針對慢性基礎(chǔ)性疾病患者而言，要主動(dòng)、多次、適量飲水，不要感覺口渴才喝水，若因疾病限制飲水量或者需要服用利尿劑，及時(shí)詢問醫(yī)生合理的飲水量。對于戶外作業(yè)人員來說，要合理安排戶外作業(yè)時(shí)間，預(yù)防職業(yè)性中暑，戶外作業(yè)人員在上崗前和在崗期間宜定期進(jìn)行常規(guī)職業(yè)健康檢查和應(yīng)急職業(yè)健康檢查。
重點(diǎn)人群中暑了怎么辦?專家建議，出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開患者衣袖、領(lǐng)口，用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚，或者用冰袋冰敷于患者的額頭、腋窩、大腿根等部位，加速降溫，并用風(fēng)扇、空調(diào)降低環(huán)境的溫度。如果患者神志清楚，輔助患者多飲水來補(bǔ)水，最好是含有鹽分的飲品。一旦患者出現(xiàn)意識障礙、昏迷、呼吸循環(huán)衰竭等危重癥狀，應(yīng)立即撥打120，及時(shí)就醫(yī)。來源： 新華網(wǎng)