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　　腰痛是特別常見的癥狀，大部分人的一生中都會經(jīng)歷。但是這其中70%左右的腰背部疼痛可能都是腰肌勞損造成的。

　　而我們常說的腰椎間盤突出癥只是腰疼的原因之一，它更多的時候會伴有腿部的放射痛，這點和腰肌勞損不同。大家出現(xiàn)腰疼時，可以觀察觀察自己是否經(jīng)常在勞累后出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、放射痛;或者進行立位體前屈，如果彎腰時出現(xiàn)腿部放射性的疼痛，就建議盡快去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)外科檢查了。

　　而腰肌勞損常在我們搬運重物、劇烈運動等活動后出現(xiàn)，常表現(xiàn)為休息后緩解、晨起、活動后加重，不伴隨下肢癥狀。

　　為什么出現(xiàn)腰肌勞損一定要重視?

　　如果這時候還不重視，腰部的力量會越來越差，我們的腰椎生理曲度會發(fā)生變化(正常的腰椎生理曲度是前凸的，這樣的曲度可以增加彈性，減輕和緩沖重量在震蕩中對腰椎的沖擊力)。如果腰椎曲度變直后，整個上身的重量都壓在椎間盤上，椎間盤承受的力量越來越大，之后就會導致間盤的纖維環(huán)破裂，髓核脫出，這就是我們說的椎間盤脫出了，所以腰部的肌肉是保護我們椎間盤的第一道關，一定要重視腰肌勞損。

　　許多患者認為，既然不是腰椎間盤突出了，那就不必要注意了。其實這種觀點是錯的。出現(xiàn)腰肌勞損，也不可掉以輕心，為何?

　　因為我們很多的腰椎疾病，就是脊柱方面的疾病，最早的起步都是從簡單的腰痛、腰肌勞損、腰背筋膜炎開始的。

　　腰肌勞損了，要如何治療?

　　可以通過急性期的休息、康復理療儀理療以及藥物治療就能明顯的緩解癥狀，癥狀緩解后可以參加一些戶外運動或者一些腰背肌的鍛煉來增強腰部肌肉力量。